Địa điểm thời gian tổ chức giải chạy Marathon Cao Bằng năm nay
- Thứ năm - 10/10/2024 04:16
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Địa điểm thời gian tổ chức giải chạy Marathon Cao Bằng năm nay (2)
Địa điểm thời gian tổ chức giải chạy Marathon Cao Bằng năm nay Giải Chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024 là một sự kiện thể thao hấp dẫn và đầy thử thách, dành riêng cho những người đam mê chạy bộ và khám phá thiên nhiên. Với lộ trình chạy tuyệt đẹp xuyên qua các cánh rừng, suối nước và núi đồi tại Cao Bằng, Việt Nam, giải đấu này hứa hẹn sẽ mang lại những trải nghiệm khó quên cho tất cả các vận động viên tham gia.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá chi tiết về thời gian, địa điểm, thông tin vé, hướng dẫn tham gia, lịch trình sự kiện, và cơ cấu giải thưởng của giải chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024.
Địa điểm thời gian tổ chức giải chạy Marathon Cao Bằng năm nay
Giải chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024
Thông tin giải Chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024
- Ngày đua: 04/08/2024
- Loại hình: Trail Running
- Cự ly: 320KM | 220KM | 100KM | 70KM | 42KM | 25KM | 10KM
- Địa điểm: Cao Bằng, Việt Nam.
Thời gian và địa điểm tổ chức giải Chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024
- Thời gian: 30/07/2024 – 04/08/2024
Giải Chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024 sẽ diễn ra từ ngày 30 tháng 7 đến ngày 4 tháng 8 năm 2024. Đây là chuỗi ngày sôi động với nhiều phần thi khác nhau, từ cự ly ngắn đến siêu dài, thu hút sự tham gia của nhiều vận động viên. - Địa điểm: Cao Bằng, Việt Nam
Cao Bằng được lựa chọn làm địa điểm tổ chức với vẻ đẹp hoang sơ và hùng vĩ của núi rừng. Sự kết hợp hài hòa giữa con người và thiên nhiên cùng địa hình đa dạng từ đồng bằng đến núi cao, Cao Bằng là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn thử thách và khám phá vẻ đẹp thiên nhiên.
Điều kiện tham gia giải chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024
Để tham gia các cự ly dài như 70Km, 100Km, 320Km - 220Km, vận động viên cần phải đáp ứng các điều kiện sau:
Địa điểm thời gian tổ chức giải chạy Marathon Cao Bằng năm nay
Thông tin giá vé giải Chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024
Dưới đây là bảng giá vé tham gia giải Chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024:
| Cự ly | Giá vé (VNĐ) |
|---|---|
| 320KM | Đang cập nhật |
| 220KM | Đang cập nhật |
| 100KM | Đang cập nhật |
| 70KM | Đang cập nhật |
| 42KM | Đang cập nhật |
| 25KM | Đang cập nhật |
| 10KM | Đang cập nhật |
Vé tham gia giải Chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024 có thể được mua trực tuyến trên trang web 5BIB hoặc qua ứng dụng 5BIB.
Hướng dẫn tham gia giải Chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024
Quy trình đăng ký
- Truy cập trang web chính thức của giải đua.
- Chọn loại cự ly bạn muốn tham gia.
- Điền đầy đủ thông tin cá nhân và thanh toán phí đăng ký.
- Nhận xác nhận đăng ký qua email hoặc tin nhắn điện thoại.
Hướng dẫn sử dụng app 5BIB:
- Tải và cài đặt app 5BIB từ App Store hoặc Google Play.
- Đăng ký hoặc đăng nhập tài khoản.
- Tìm kiếm giải đua Ultra Trail Cao Bằng 2024.
- Chọn cự ly và tiến hành đăng ký, thanh toán trực tuyến.
Chuẩn bị trước giải đua
Luyện tập chuyên sâu: Tập luyện đều đặn để đảm bảo thể lực tốt nhất cho cuộc đua.
Trang thiết bị cá nhân: Chuẩn bị giày chạy phù hợp, quần áo thể thao thoải mái, nước uống và thức ăn dự trữ cho đường dài.
Nắm rõ địa hình và thời tiết: Tìm hiểu trước về địa hình và điều kiện thời tiết tại Cao Bằng để lên kế hoạch chạy hiệu quả.
Địa điểm thời gian tổ chức giải chạy Marathon Cao Bằng năm nay
Lịch trình sự kiện giải Chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024
Lịch trình từ 30/07/2024 – 04/08/2024
(Thời gian xuất phát có thể thay đổi tùy theo chặng và cự ly)
Ngày 29/07/2024
- 11h30 - 12h30: Đón đoàn cự ly 320km từ Hà Nội lên TP Cao Bằng (Địa điểm: Hà Nội)
- 18h00 - 18h30: Hướng dẫn cuộc đua cho VĐV cự ly 320km (Địa điểm: TP Cao Bằng)
- 18h00 - 19h00: Phát race kit cho VĐV cự ly 320km (Địa điểm: TP Cao Bằng)
Bản đồ: TP Cao Bằng
Ngày 30/07/2024 – DAY 1
- 05h00 - 07h00: Setup, gửi đồ (Địa điểm: TP Cao Bằng)
- 07h00 - 07h30: Khai mạc sự kiện (Địa điểm: TP Cao Bằng)
- 07h30 - 08h00: Khởi động cho VĐV cự ly 320km (Địa điểm: TP Cao Bằng)
- 08h00: Xuất phát cự ly 320km chặng 1 (Địa điểm: TP Cao Bằng)
- 12h00 - 20h00: Đón VĐV cự ly 320km hoàn thành chặng 1 (Địa điểm: Thông Nông)
Bản đồ: Thông Nông
Ngày 31/07/2024 – DAY 2
- 04h00 - 05h00: Setup, gửi đồ (Địa điểm: Thông Nông)
- 05h00: Xuất phát cự ly 320km chặng 2 (Địa điểm: Thông Nông)
- 11h30 - 12h30: Đón đoàn cự ly 220km từ Hà Nội lên Pác Bó (Địa điểm: Pác Bó)
Bản đồ: Pác Bó - 12h00 - 18h00: Đón VĐV cự ly 320km hoàn thành chặng (Địa điểm: Pác Bó)
- 18h00 - 18h30: Hướng dẫn cuộc đua cho VĐV cự ly 220km (Địa điểm: Pác Bó)
- 18h00 - 19h00: Phát race kit cho VĐV cự ly 220km (Địa điểm: Pác Bó)
Ngày 01/08/2024 – DAY 3
- 04h00 - 05h00: Setup, gửi đồ (Địa điểm: Pác Bó)
- 05h00: Xuất phát cự ly 320km và 220km (Địa điểm: Pác Bó)
- 12h00 - 18h00: Đón VĐV cự ly 320km và 220km hoàn thành chặng (Địa điểm: Thang Hen)
Bản đồ: Thang Hen
Ngày 02/08/2024 – DAY 4
- 04h00 - 05h00: Setup, gửi đồ (Địa điểm: Thang Hen)
- 05h00: Xuất phát cự ly 320km và 220km (Địa điểm: Thang Hen)
- 12h00 - 18h00: Đón VĐV cự ly 320km và 220km hoàn thành chặng (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng)
Bản đồ: Trung tâm Trùng Khánh
Ngày 03/08/2024 – DAY 5
- 04h00 - 05h00: Setup, gửi đồ (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh, Cao Bằng)
- 05h00: Xuất phát cự ly 320km và 220km (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh)
- 09h00 - 20h00: Mở cửa khu vực nhận race kit cho các cự ly còn lại (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh)
- 16h00 - 17h00: Hướng dẫn cuộc đua – Race Briefing (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh)
- 19h30 - 20h00: Khởi động cho các VĐV cự ly 100km (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh)
- 20h00: Xuất phát cự ly 100km (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh)
Ngày 04/08/2024 – DAY 6
- 03h00 - 03h45: Setup, gửi đồ (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh)
- 03h45 - 04h00: Khởi động cho các VĐV cự ly 320km, 220km, 70km (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh)
- 04h00: Xuất phát cự ly 320km, 220km, và 70km (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh)
- 04h00 - 05h00: Gửi đồ và khởi động cho các VĐV cự ly 42km (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh)
- 05h00: Xuất phát cự ly 42km (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh)
- 06h30 - 07h30: Xe đưa VĐV cự ly 25km từ TT Trùng Khánh ra vạch xuất phát (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh)
- 07h30 - 08h30: Xe đưa VĐV cự ly 10km từ TT Trùng Khánh ra vạch xuất phát (Địa điểm: Trung tâm Trùng Khánh)
- 08h30 - 09h00: Khởi động cho các VĐV cự ly 25km (Địa điểm: Bản Giốc)
Bản đồ: Bản Giốc - 09h00: Xuất phát cự ly 25km (Địa điểm: Bản Giốc)
- 09h30 - 10h00: Khởi động cho các VĐV cự ly 10km (Địa điểm: Bản Giốc)
- 10h00: Xuất phát cự ly 10km (Địa điểm: Bản Giốc)
- 16h00 - 18h00: Chương trình trao giải và bế mạc (Địa điểm: Bản Giốc)
- 15h00 - 20h00: Xe đưa VĐV hoàn thành đường chạy từ Bản Giốc về TT Trùng Khánh
- 20h00: Đóng đường chạy (Cut Off Time) cho tất cả các cự ly (Địa điểm: Bản Giốc)
- 22h00: Đưa VĐV cự ly 320km và 220km về lại Hà Nội (Địa điểm: Trùng Khánh, Cao Bằng)
Cơ cấu giải thưởng của giải Chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024
Cự ly 320km (Nam – Nữ)
- Nhất: 2 giải
- Nhì: 2 giải
- Ba: 2 giải
Cự ly 220km (Nam – Nữ)
- Nhất: 2 giải
- Nhì: 2 giải
- Ba: 2 giải
Cự ly 100km (Nam – Nữ)
- Nhất: 2 giải
- Nhì: 2 giải
- Ba: 2 giải
Cự ly 70km (Nam – Nữ)
- Nhất: 2 giải
- Nhì: 2 giải
- Ba: 2 giải
Cự ly 42km (Nam – Nữ)
- Nhất: 2 giải
- Nhì: 2 giải
- Ba: 2 giải
Cự ly 25km (Nam – Nữ)
- Nhất: 2 giải
- Nhì: 2 giải
- Ba: 2 giải
Cự ly 10km (Nam – Nữ)
- Nhất: 2 giải
- Nhì: 2 giải
- Ba: 2 giải
Tổng cộng giải thưởng: 42 giải
Dụng cụ bắt buộc của giải Chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024
Vận động viên cần lưu ý kỹ về các dụng cụ bắt buộc mang theo trong cuộc đua để tránh bị phạt thành tích hoặc hủy kết quả thi đấu. Dưới đây là danh sách các dụng cụ bắt buộc cho từng cự ly.
| STT | Dụng cụ bắt buộc | 320km | 220km | 100km | 70km | 42km | 25km | 10km | Phạt khi thiếu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Balo/vest/đai lưng có túi | x | x | x | x | x | Hủy kết quả | ||
| 2 | Túi/bình/chai nước chứa 1-2 lít | x | x | x | x | x | x | Hủy kết quả | |
| 3 | Đồ ăn (gel, muối, thanh năng lượng) | x | x | x | x | x | Hủy kết quả (cự ly dài nếu vứt rác) | ||
| 4 | Còi | x | x | x | x | x | x | x | Hủy kết quả |
| 5 | Đèn đầu đủ sáng + chức năng SOS | x | x | x | x | x | Hủy kết quả | ||
| 6 | Pin thay thế hoặc đèn dự phòng | x | x | x | Phạt 30 phút | ||||
| 7 | Áo khoác chống thấm nước có mũ | x | x | x | x | x | Hủy kết quả | ||
| 8 | Điện thoại di động đủ pin | x | x | x | x | x | Hủy kết quả | ||
| 9 | Chăn bạc giữ nhiệt | x | x | x | x | x | Hủy kết quả | ||
| 10 | Cốc nhựa dẻo hoặc cốc gấp | x | x | x | x | x | x | x | |
| 11 | Đồ sơ cứu y tế (bông, băng gạc, thuốc sát trùng, thuốc giảm đau) | x | x | x | x | x | Phạt 30 phút |
Lưu ý: Vận động viên phải có đủ dụng cụ khi nhận BIB, và Ban tổ chức sẽ kiểm tra ngẫu nhiên trong suốt quá trình chạy. Nếu thiếu dụng cụ, vận động viên sẽ bị loại ngay lập tức.
Đồ dùng nên có cho tất cả các cự ly
| STT | Đồ dùng | 320km | 220km | 100km | 70km | 42km | 25km | 10km |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Gậy chạy trail | x | x | x | x | x | x | x |
| 2 | Kem chống nắng | x | x | x | x | x | x | x |
| 3 | Quần dài/legging | x | x | x | x | x | x | x |
| 4 | Găng tay | x | x | x | x | x | x | x |
| 5 | Sạc dự phòng | x | x | x | x | x | x | x |
| 6 | Tiền mặt | x | x | x | x | x | x | x |
| 7 | Kính râm chống nắng | x | x | x | x | x | x | x |
| 8 | Áo dài tay | x | x | x | x | x | x | x |
Giải Chạy Ultra Trail Cao Bằng 2024 không chỉ là cơ hội để các vận động viên thể hiện khả năng mà còn là dịp trải nghiệm cảnh đẹp thiên nhiên và nhận những phần thưởng xứng đáng.
